Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, adducteurs).
Surcoût : 0,00 €
Consignes : Les participants sont invités à venir avec une serviette, une gourde d’eau pour rester bien hydratés, et des chaussures propres réservées à l’intérieur pour préserver l’espace d’entraînement. Ces accessoires sont essentiels pour assurer confort, hygiène et bien-être tout au long de la séance.
