Un cours complet qui allie renforcement musculaire doux, en particulier du dos et de la ceinture abdominale, à des exercices de respiration et de relaxation. Idéal pour améliorer la posture, soulager les tensions et renforcer en profondeur tout en apaisant le mental. Accessible à tous.
Surcoût : 0,00 €
Consignes :
